KRACHT
Kracht staat voor de kracht die al in elk kind aanwezig is.
Niet de kracht van spieren.
Niet de kracht om altijd door te zetten.
Maar de kracht om te geloven in jezelf, ook wanneer iets moeilijk is.
Kracht helpt kinderen en jongeren ontdekken wie ze zijn, wat hen uniek maakt en welke kwaliteiten ze al bezitten. Want zelfvertrouwen ontstaat niet doordat kinderen of jongeren nooit twijfelen of fouten maken. Zelfvertrouwen groeit wanneer kinderen en jongeren leren omgaan met die twijfels en ontdekken dat ze sterker zijn dan ze denken.
Wat doet KR8?
kracht is een creatieve krachttraining voor kinderen en jongeren die worstelen met onzekerheid, perfectionisme of faalangst.
KRACHT
Tijdens acht individuele sessies trainen we verschillende mentale krachten:
--> vertrouwen in jezelf
--> omgaan met fouten en tegenslagen
--> durven proberen en doorzetten
--> positief leren denken
--> veerkracht ontwikkelen
--> ontdekken waar je goed in bent
--> leren omgaan met spanning en stress
Wat is kracht?
Kracht is een individuele krachttraining van acht sessies voor kinderen en jongeren die willen groeien in zelfvertrouwen, veerkracht en weerbaarheid.
We starten met een nulmeting. Samen ontdekken we wie jouw kind is, waar het al sterk in staat en welke uitdagingen het momenteel ervaart. Van daaruit stippelen we een persoonlijk groeitraject uit.
Tijdens de sessies gaan we op een creatieve en visuele manier aan de slag met thema's zoals:
Wat bied ik aan?
Zelfvertrouwen opbouwen
Helpende en niet-helpende gedachten herkennen
Omgaan met onzekerheid en perfectionisme
De onzichtbare rugzak verkennen: wat draag ik allemaal mee?
Talenten, kwaliteiten en krachten ontdekken
Veerkracht ontwikkelen bij fouten, teleurstellingen en tegenslagen
Emoties beter begrijpen en leren reguleren
Durven proberen, groeien en uitdagingen aangaan
Hoe ga ik te werk?
Ik werk niet alleen met gesprekken, maar ook met:
- opdrachten
- spelmateriaal
- creatieve werkvormen
- reflectie-oefeningen en praktische tools
die kinderen meteen kunnen toepassen thuis, op school of in hun hobby's.
Doorheen het traject bouwen kinderen aan hun eigen Kracht-box: een verzameling inzichten, oefeningen en strategieën die hen ook na het traject blijven ondersteunen.