Leefbegeleiding
In mijn praktijk bied ik leefbegeleiding aan kinderen, jongeren en volwassenen die vastlopen in...
-
Mindset en motivatie: niet meer weten waarvoor we het doen, afhaken op school of werk, leegte voelen.
-
Zelfbeeld en zelfvertrouwen: veel twijfelen, bang om fouten te maken, denken dat we het toch niet kunnen.
-
Stress en spanning: blokkeren, snel moe zijn, piekeren of overgevoelig reageren.
"Het heeft geen zin."
"Ik kan dit niet."
"Ik weet het niet."
"Ik ben niets waard."
Zinnen die ik vaak hoor en eerlijk?
Die ik ook zelf lang geloofd heb. Tot ik kennismaakte met het verschil tussen een *fixed* en een *growth mindset*.
Een *fixed mindset* zegt: je talent of intelligentie staat vast. Je kunt het… of niet.
Een *growth mindset* zegt: je kunt groeien, oefenen, leren. Je kunt het *nog* niet, maar dat komt.Die kleine woorden maken een wereld van verschil. In hoe je naar jezelf kijkt. In hoe je omgaat met fouten. In hoe je leert en leeft.
Hoe werken we aan mindset en motivatie?
Ontdek hoe je jouw mindset en motivatie kunt versterken en negatieve gedachten kunt ombuigen Deze training is speciaal ontworpen voor jongeren en volwassenen die willen groeien in leren, zelfvertrouwen en motivatie.
Op weg naar een groeimindset
fixed vs. growth mindset en waarom mindset belangrijk is.
Herkennen van eigen (negatieve) gedachten en bewustwording van patronen.
Invloed van gedachten op gedrag en gevoelens, met praktische oefeningen.
Het kunnen plaatsen van gedachtes, gedrag, gevoelens van anderen rondom ons.
Positieve zelfspraak oefenen met persoonlijke affirmaties.
Omgaan met fouten en uitdagingen, leren van ervaringen.
Realistische doelen stellen en het belang van kleine successen vieren.
Veerkracht en doorzettingsvermogen versterken bij tegenslag.
Reflectie op leerproces en opstellen van een persoonlijk actieplan.
Mindset veranderen is een proces, geen sprong, maar met focus en volhouden kun je op korte termijn vooruitgang boeken en anders leren denken over jezelf en je mogelijkheden.